Welkom bij Nu Goed Voelen, praktijk voor Shiatsu-therapie, EFT en yoga. Dit zijn technieken die je helpen om stap voor stap meer in contact te komen met je gevoel en je lichaam. En te ontdekken wat een emotie, een klacht of een patroon je wil vertellen. Ik ga graag met je deze verkenningstocht aan. Hoe kom je meer in contact met jezelf en hoe kan je meer rust in jezelf ervaren? Want dit kan belangrijk zijn voor een gezond en lichter leven.
Shiatsu komt uit Japan en is gebaseerd op een eeuwenoude Chinese geneeswijze en is nauw verwacht aan acupunctuur. Shiatsu beteken letterlijk 'vingerdruk'. Door middel van druk op de huid en het uitvoeren van strekkingen en manipulaties wordt de energie in het lichaam uitgenodigd weer te gaan stromen. We werken met gepaste druk van duimen, handen, ellebogen en knieën om te zorgen voor een optimaal welbevinden.
In de shiatsu kijken met een holistische visie niet alleen naar de klacht maar ook naar de oorsprong hiervan. We stimuleren het zelfherstellen vermogen van het lichaam. Onze levensenergie stroomt via een netwerken van energiebanen (meridianen) door ons lichaam. De kwaliteit en circulatie van de energie heeft een belangrijke invloed op onze vitaliteit, gezondheid en op hoe we ons voelen.
Door drukte, emoties en stress kan de stroming en kwaliteit van de energie uit balans raken. Dan kunnen er klachten ontstaan als pijn of stijfheid in het lichaam en ziekte. Shiatsu werkt ontspannend en versterkt de weerstand en het lichaamsbewustzijn. Shiatsu brengt je in contact met je lichaam en herstelt de balans tussen lichaam en geest. Zodat je weer toegang krijgt tot je eigen kracht.
Ook met behulp van EFT is het mogelijk om lichamelijke, psychische of emotionele klachten op te lossen. Door het ontladen van ongewenste gevoelens en emoties veranderen patronen en overtuigingen in positieve zin. Bij deze techniek tappen we op acupunctuurpunten waardoor er een verandering optreedt in de energie. Het is bijvoorbeeld toe te passen bij angsten of fobiën, somberheid en depressie, psychosomatische klachten en lichamelijke klachten. Maar ook bij belemmerende overtuigingen en traumatische ervaringen.
Ontspan lichaam en geest
Gebruikte technieken
Coaching
In de coaching leg ik vooral focus op hoe je weer in je kracht komt te staan. Een techniek die ik veel gebruik is EFT. Daarnaast gebruik ik krachtgericht coachen, NLP, Transactionele analyse en ACT. Daarbij kijken we naar jou als mens als geheel, omdat alles in verbinding staat met elkaar en zijn invloed heeft.
Quantum hypnose
Met quantum hypnose komt je hersenactiviteit in een andere frequentie, een soort trance. Daardoor ben je ontspannen en tegelijkertijd creatief. Je komt in contact met je genie-zone waardoor je persoonlijke ontwikkeling veel sneller kan verlopen. Door quantum hypnose word je de beste versie van jezelf.
Shiatsu
Shiatsu massage is erop gericht om spanning in het lichaam weg te laten stromen zodat de natuurlijke balans wordt hersteld. Het is een zachte vorm van manuele therapie om de harmonie in het lichaam te herstellen. Door middel van druk met handen, armen en soms benen worden de energiebanen in het lichaam beïnvloed, ook meridianen genoemd.
Moxa
Een behandeling met Moxa geeft verwarming en laat de energie in het lichaam weer vrij stromen. Moxa is bijvoetskruid dat strak is geperst in een stick. Dat steek je aan waardoor een weldadige warmte ontstaat die diep in het lichaam kan doordringen. De moxa wordt gericht op bepaalde punten die ook bekend zijn in de acupunctuur.
Yoga en do-in
Tijdens mijn coachtrajecten maak ik ook vaak gebruik van oefeningen uit yoga, qi gong en do-in om herstel en vitaliteit te bevorderen.